寝違えについて

寝違えを経験したことのある方は少なくないと思います。違和感に早く気づいたり、再発を防ぐためにも、寝違えの原因やあらわれ方を正しく知っておくことが大切です。

寝違えの原因

寝違えは、就寝中の姿勢がきっかけとなるケースが多く、不自然な体勢や首に負担のかかる向きで眠ることで、首まわりの筋肉に強い負荷がかかり症状が出やすくなります。

深い眠りの間は筋肉がゆるみますが、無理な姿勢のまま長時間固定されると、筋肉や腱が引き伸ばされた状態になり、首の骨や背骨にも余計なストレスがかかります。

その結果、血流が悪くなったり神経が刺激されて炎症が起こることがあります。枕が合っていなかったり、身体が沈み込みすぎる寝具を使っていることも、寝違えを引き起こす要因のひとつです。

寝違えが起きていると、首を動かした際に筋肉痛のような鋭い痛みを感じ、思うように動かせなくなることがよくあります。首を傾けづらかったり、振り向く動作がつらくなるのも代表的な症状です。

症状が強い場合には、首の違和感だけでなく、腕や手のしびれ、肩の張りを感じることもあります。神経が関係しているケースでは、自己判断で対処すると悪化するおそれもあります。寝違えでお困りの際は、あい鍼灸院・接骨院へご相談ください。

当院では、「少しでも元気になっていただきたい」という想いを大切に、一人ひとりに合わせた施術を行っています。気になる症状がありましたら、どうぞお気軽にご来院ください。お待ちしております。

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他の治療院で改善しなかった方や、首・肩・腰に痛みが出る方は是非当院の初回体験価格をご利用ください。

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