猫背・姿勢矯正について

猫背や姿勢の乱れにはさまざまな説がありますが、どのケースでもご本人が意識して取り組まなければ改善は難しいと言えるでしょう。

ここでは、猫背や不良姿勢が身体に及ぼす影響や、正しい向き合い方についてご紹介します。

姿勢が悪くなる原因

猫背とは背中が丸くなった状態のことで、主に背中の筋肉が硬くなることで起こります。姿勢の乱れはすぐに深刻な不調を引き起こすわけではないため、対処が後回しになりやすい点も特徴です。

長時間のデスクワークやスマートフォン操作で前かがみの姿勢が続いたり、運動不足が慢性化したりすると、姿勢が崩れやすくなります。

また、正座の習慣も猫背を助長しやすい要因のひとつです。猫背の姿勢はお腹を圧迫し、胃や腸の働きを妨げてしまうことがあります。その結果、消化不良や下痢、栄養の吸収低下につながることもあり、長期間続くと内臓の不調を招くケースもあります。肩こりや腰の痛みも、姿勢の乱れから起こる代表的な不調です。

猫背・姿勢矯正は当院にお任せください

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• 院名あい鍼灸院・接骨院 なんばウォーク日本橋駅院
• 所在地〒542-0074
  大阪府大阪市中央区千日前1丁目虹のまち5-5 3番街北通り
• 電話番号06-6214-2143
• 営業時間10:00〜21:00(最終受付：20:00)
• 定休日奇数月の第3木曜日、1/1

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